|
Uniforme personal - Dia 1 Dieta Hipocalórica (1000cal. max)
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 69,46g | Hh: 108,04g.
Aamiainen: Moreninha do Rio Paçoca Diet, Café, Lekker Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. Lounas: Soya Óleo de Soja , Ovo, Tomates, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Rock Cracker Monster, Café, Lekker Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CinThinha10
|