Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 84,69g | Hh: 168,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Салат из Капусты, Куриная Ножка, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Мюсли с Фруктами, Мёд, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|