Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 26,89g | Hh: 106,11g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай с Сахаром, Останкино Сосиски Филейные. Päivällinen: Слобода Майонез, Коркунов Конфета, МарС Мини, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворье Пельмени Отборные из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rastusha89
|