Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 83,99g | Prot: 91,58g | Hh: 87,16g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Lounas: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарин, ВкусВилл Соус Томатный, Болгарский Перец, Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная. Päivällinen: Авокадо Авокадо Хасс, Easy Food Лук Жареный Сушеный, Масло Авокадо, Яндекс Лавка Страчателла из Лавки , Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Эдамаме. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 4kw6vqjh5d
|