Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 78,56g | Prot: 147,77g | Hh: 218,91g.
Aamiainen: Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Круассан с Шоколадной Пастой Chateau Blanc. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Картофель, Царицыно Сосиски "Доктор". Päivällinen: Вараксино Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Borealis Кальмар Командорский . Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Перекресток Конвертик с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|