Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 70,38g | Hh: 106,62g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Formosa, Caseiro e Natural Iogurte Grego de Kefir, Ovo (Inteiro). Lounas: Almeirão, Seara Linguiça Toscana, Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almeirão. Välipalat/Muut: Sicao Cobertura Sabor Chocolate Branco. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari sartorio
|