Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 121,83g | Prot: 115,12g | Hh: 116,08g.
Aamiainen: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Пятерочка Груша Сезонная , Салат , Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Palermo Пармезан, Бекон (Жареный), Хлеб Льняной с Зелёной Гречкой, Яйцо Всмятку. Lounas: Замороженная Вишня, Льняные Макароны по-Флотски. Päivällinen: Бразильские Орехи, Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем, Ашан Киви, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Перекресток Авокадо , Блины с Творогом в Сметане с Ягодами, Котлеты Куриные Рубленные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|