Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 100,61g | Hh: 123,27g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Алтайские Закрома Хлеб, Ряба Майонез Провансаль, Романовский Сыр Фермерский, Куриные Отбивные. Lounas: Сырники с Шоколадом. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Ряба Майонез Провансаль. Välipalat/Muut: Сырники с Шоколадом, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|