Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 23,12g | Prot: 102,10g | Hh: 111,21g.
Aamiainen: L-Men Protein Bar, Nescafe Classic. Lounas: L-Men 2 Go Chocolate, So Nice Sosis Premium Original, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Selada, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), La Fonte Chicken Flavour Bolognese. Päivällinen: Yellowfit Mooles. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|