Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 87,99g | Prot: 109,55g | Hh: 144,43g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Урюк Шаурма С Курицей. Päivällinen: Котлеты из Индейки, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|