Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 100,79g | Prot: 98,08g | Hh: 89,98g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Бекон, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lounas: Грейпфрут, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Päivällinen: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Свиной Фарш, Barilla Соус Болоньезе, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|