|
Mit der Monatsbilanz trotzdem sehr zufrieden 😊👌🏻
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 123,44g | Hh: 255,41g.
Aamiainen: Gouda, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Weizenmischbrot , Got7 Vanille Flavour Sauce, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Milbona Quark Magerstufe, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste. Lounas: Milbona Joghurt 1,5%, Lidl Salatgurke, Nudel Schinken Auflauf. Päivällinen: Cucina Balsamico Creme, Kirschtomaten, Milbona Mozzarella Leicht, Dulano Hänchenbrust, More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Harry Sammys Power Super Sandwich. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Haribo Balla Balla Sticks. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kalorienwirthin
|