Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 76,37g | Prot: 72,87g | Hh: 133,59g.
Aamiainen: Koffie. Lounas: Boni Comté, Boni Schwarzwälder Schinken, Carrefour Spianata Romana, Gesneden Ham, Bruine Boterham. Päivällinen: Hello Fresh Pittige Rode Curry met Zoete Pompoen, Spinazie en Rijst. Välipalat/Muut: Colruyt Droge Worst. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|