|
|
1877 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 74,67g | Hh: 246,55g.
Aamiainen: Овсяноблин, Зеленый Чай, NL International DrainEffect Green, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Окей Моцарелла 40%. Lounas: Котлеты из Индейки с Кабачком, Драники, Капустный Салат, Гречка Отварная, NL International DrainEffect Green. Päivällinen: Вермишелевый Суп, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный. Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 1,5%, Кекс, Соленые Крекеры, Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, FitnesShock Протеиновый Батончик Bumble Coffee. lisää...
|
|
2467 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|