Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 97,58g | Hh: 75,82g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Птицефабрика Зеленецкая Сердце Варено-Копченое, Хлеб Белый Основной в/с, Птицефабрика Зеленецкая Паштет Французский, Белая Поляна Молоко 2,5%, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы в Нат Оболочке, Огурец (с Кожурой). Lounas: Увелка Гречка, Печень Куриная в Сметане, Магнит Салат из Морской Капусты. Päivällinen: Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Мясо Птицы в Желе, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Масло Растительное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamukml
|