Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 28,17g | Prot: 31,25g | Hh: 98,34g.
Aamiainen: Bacon, Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Cafezinho. Lounas: Laranjas, Ovo Frito sem Gordura, Nespresso Café, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marionormando
|