Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 78,38g | Hh: 141,24g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Иван-Поле Яблоко Печёное, Самбери Тефтели с Рисом , Гречка Отварная. Lounas: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Морское Содружество Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле. Välipalat/Muut: Морозко Блинчики с Мясом Курицы, Слабое Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadi_Lebedi
|