Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 72,32g | Hh: 122,49g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Изюм, Сметана , Творог 5%. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Сельдерей, Петелинка Куриная Грудка Филе, Капуста Тушеная. Päivällinen: Булка Булка Пшеничная, Пирожное Заварное, Subway Салат с Куриной Грудкой, Ролл Калифорния. Välipalat/Muut: Мандарины, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Апельсиновым Соком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|