Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
548 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 51,75g | Hh: 10,85g.
Lounas: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Camanducaia Queijo Minas Frescal. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|