Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 86,80g | Hh: 180,50g.
Aamiainen: Молочна Мрія Сыр Моцарелла, Перша Приватна Пекарня Лаваш до Шашлику. Lounas: Масло Подсолнечное, Сахар, Творог 5%, Яичный Белок, Сто Пудов Рисовая Мука, Яблоко. Päivällinen: Shake Fragorino, Масло Подсолнечное, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Золотий Дар Батон Цільнозерновий. Välipalat/Muut: Овсяные Орешки, McDonald's Американо с Молоком Средний. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|