|
|
1733 kcal
|
Rasva: 76,29g | Prot: 85,83g | Hh: 174,29g.
Aamiainen: 매일 바이오 플레인 요거트, 오렌지 마말레이드, 코스트코 체다치즈, 아시아 배, 통밀빵. Lounas: 마켓컬리 그래놀라 바이트 코코아 바닐라. Päivällinen: Co-Op Beef Bourguignon, Asda Broccoli , Aldi Mashed Potato, Sainsbury's Yorkshire Puddings. Välipalat/Muut: 오넛티 아몬드버터 오리지널, 핀크리스프 오리지널 크리스프브래드, 남양 맛있는 두유 GT 달콤한맛. lisää...
|
|
2063 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
갈색빵같은 건 뭔가요??? 계란 많이 들었는데...
31 tammi 23 jäseneltä: 휘리아나
|
31 tammi 23 jäseneltä: jinajina0202
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinajina0202
|