Päiväkirja - Ninell., 31 tammi 23


Näytä dieettikalenteri, 31 tammikuuta 2023:
1106 kcal Rasva: 46,05g | Prot: 75,55g | Hh: 97,58g.   Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Молоко, Шпинат, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Семга на Пару. Ennen päivällistä: Snaq Fabriq Snaq Well. Päivällinen: Ангарский Мясокомбинат Говядина Гриль, Кускус (Вареный). Iltapala: Мюсли, Йогурт Греческий. lisää...
2340 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ninell.


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.