Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 22,78g | Prot: 115,11g | Hh: 159,88g.
Aamiainen: VECTORLABS Master Whey, Indomaret Pisang Ambon. Lounas: Sayur Campuran, Bakso Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Fortune Minyak Goreng Sawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tomat. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|