|
|
1809 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 91,93g | Hh: 171,86g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melão Amarelo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Pitada Natural Chia, Real Chá Mate, Canela, Natural Life Granola Maçã e Mel, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integral, Guarani Açúcar Natural Demerara. Lounas: Carne, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Giraffas Vinagrete, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Pérgola Vinho Tinto Suave, Massa Leve Capeletti de Carne, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Melão Amarelo, Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. lisää...
|
|
2908 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 35 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Divasousa
|