|
I've been hungrier during this menstrual cycle. I think the weight loss comes at the end of it because I consumed nearly 1900 calories yesterday.
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 70,92g | Hh: 144,85g.
Aamiainen: Red Baron Thin Crust - Meat-Trio Pizza. Lounas: Bell Peppers, Broccoli, Dijon Mustard, Cauliflower, Whole Wheat Bread, Hummus, Carrots, Kretschmar Black Forest Ham Slices, Trader Joe's Blood Oranges. Päivällinen: Zucchini, PRE New York Strip Steak, Famous Dave's Garlic Red Skin Mashed Potatoes, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Mushrooms. Välipalat/Muut: Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Orange Juice , Cheerios, Kiwi Fruit, Nancy's Nonfat Plain Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
I’m the same way! I’ve been very snacky lately and I checked my tracking app, turns out I’m PMSing lol. I think it’s ok to give yourself some grace
31 tammi 23 jäseneltä: m.bunch
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|