Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 72,20g | Prot: 118,08g | Hh: 25,66g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Обезжиренный), Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Куриное, Авокадо. Päivällinen: Лента Лосось Атлантический . lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Силовая и велик - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs.loseva
|