Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 20,67g | Prot: 73,29g | Hh: 188,56g.
Päivällinen: Dr. Pan Tütsü Barbekü, Dr. Pan Skinny Hot Chili, Beyaz Ekmek, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Çerezya Tuzlu Sarı Leblebi, Fırında Patates, Pepsi Twist Misket Limonlu, Barbekü Tavuklu Harç, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Marul, Roka Marulu, Turp, Salatalık, Pancar, Havuç, Uno Sandviç Ekmeği. Välipalat/Muut: Muz, Kent Topitop, Karadut, Feast Dondurulmuş Vişne, Yoğurt Puding, Çikolata Sos, Kent Meyveli Sos, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|