|
tim nimbang tiap hari
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 52,56g | Hh: 260,81g.
Aamiainen: Lemon. Lounas: Kue Pukis, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Zee Swizz Chocolate Milk, Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya. Päivällinen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Soto Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1), Holland Bakery Selai Srikaya. Välipalat/Muut: Rempeyek, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|