Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 25,33g | Hh: 78,30g.
Aamiainen: Lapis Legit. Lounas: Tumis Genjer, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya, Pempek. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syarifa al aini
|