|
|
1460 kcal
|
Rasva: 76,64g | Prot: 132,00g | Hh: 71,40g.
Aamiainen: Alpina Queso Campesino. Lounas: Oleo Hass Aceite de Aguacate Extra Virgen, Zumo de Limón, Mr. Congelo Mezcla de Vegetales , Pescado a la Parrilla. Päivällinen: Zenú Maíz Tierno, Cebollas, Tomates, Espinacas, Huevo Revuelto, Karavansay Mantequilla Clarificada Ghee. Välipalat/Muut: Banano, Almond Valley Bebida de Almendras, del Alba Marañon, Vitanas 100% Whey Elite. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 35 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Cardio - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
31 tammi 23 jäseneltä: Drcarvajals
|
Es una tortilla de huevos con tomate, cebolla redonda, espinaca y le puse un poco de maíz . Quedó 🤤
01 helmi 23 jäseneltä: Lizeth0619
|
|
Painohistoria - Lizeth0619
|