|
🤪
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 89,93g | Hh: 104,80g.
Aamiainen: Форель, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lounas: Куриный Суп. Päivällinen: Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Бежин Луг Йогурт с Черникой, Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Бежин Луг Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekameruna2022
|