Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3046 kcal
|
Rasva: 132,66g | Prot: 142,77g | Hh: 326,99g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Lounas: Бананы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Billa Трубочка со Сливочным Кремом, Магнит Пицца Деревенская , Плов с Индейкой, Русский продукт Старая Мельница, Банан, Яйцо. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Черкизовский Сальчичон, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marta_eight
|