Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 71,13g | Prot: 100,41g | Hh: 119,70g.
Aamiainen: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Дарница Батон Городской, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lounas: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Яйцо, Моя Цена Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Сливочный, Троекурово Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Красная Цена Зефир Ванильный , Троекурово Бедро Куриное. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radmila_lubit_coffe
|