Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 64,44g | Prot: 74,82g | Hh: 114,83g.
Aamiainen: Добрый Гном Кунжут, FitnesShock Cocos, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Биохутор Петровский Био Хлеб из Пророщенной Спельты Бездрожжевой. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Перепелиное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Globus Горошек Зелёный Консервированный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Банан, FitnesShock Cocos. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|