|
Завтрак ~ 500 ккал Скрэмбл с ветчиной из индейки, двух яиц, шпинатом и легким сыром; сосиски Суперсила вкусвилл; хлебцы с арахисовой пастой и бананом; зерновой кофе на кокосовом молоке
|
1947 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 126,88g | Hh: 187,14g.
Aamiainen: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Яйцо, Магнит Банан, Индилайт Ветчина из Индейки, Сваля Сыр Лёгкий, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: ВкусВилл Удон, Куриные Грудки, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers). Päivällinen: ВкусВилл Ролл с Огурцом, Индилайт Кампана, Вкусвилл Тортилья, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. lisää...
|
|
2217 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|