Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 116,24g | Hh: 187,72g.
Aamiainen: Koffie. Lounas: Boni Griekse Yoghurt 2%, Everyday Muesli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Bosbessen. Päivällinen: Gimber The Original, Everyday Figues Tendres, Colruyt Droge Worst, Boni Comté, Boni Schwarzwälder Schinken, Carrefour Spianata Romana, Gesneden Ham, Bruine Boterham. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|