Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 114,10g | Prot: 156,66g | Hh: 160,42g.
Aamiainen: Мой Овощной Салат(Салат Листья, Помидогурцы, Эшалот, Перец Жёлтый, Лимон Сок, Олив Масло), Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Delhaize Gouda Jong, Delhaize Coulommiers, Delhaize Emmental 45+, Яйцо. Lounas: Delhaize Cottage Cheese, Банан, Мой Овощной Салат(Салат Листья, Помидогурцы, Эшалот, Перец Жёлтый, Лимон Сок, Олив Масло) , Печенка Куриная(Печень 379,Лук132,Соль,Оливковое Масло 13,Вода46), Авокадо. Päivällinen: Milsa Lait Demi-Écrémé, Лазанья с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|