Päiväkirja - vorhh13, 01 helmi 23

Geht, aber Bauchumfang immer noch viel zu hoch. Begrenzung der Kalorien/Mahlzeit fühlt sich gut an. Laufen klappt weiter gut. Bin guter Dinge :-)

87 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.    Vielä jäljellä: 12 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1725 kcal

Rasva: 95,50g | Prot: 107,19g | Hh: 103,38g.   Aamiainen: Milch (Vollmilch). Lounas: Lidl Mozzarella Light, Erasco Hühner Nudel-Topf. Päivällinen: K-Classic Ofen Frites Fein, Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. Välipalat/Muut: GutBio Gouda. lisää...

2704 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 16 tuntia. lisää...