Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 24,84g | Prot: 53,36g | Hh: 97,86g.
Aamiainen: Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Ovo Mexido, Yoki Polvilho Doce. Lounas: Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Päivällinen: Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Nutrition Whey Concentrado Strudel De Maçã, Tomates, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Ceratti Pepperoni, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Wickbold Pão de Forma. Välipalat/Muut: Mangas. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquel_silvestre
|