Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 68,06g | Prot: 108,91g | Hh: 138,38g.
Aamiainen: Доширак Бульон-Приправа (Вкус Курицы), Белая Мука, Вараксино Яйцо, Морковь, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Булочные Вольчека Кекс с Изюмом , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вольчек Булочка со Сливками . Välipalat/Muut: Кировский Печенье Сахарное "К Кофе". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|