Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 79,83g | Prot: 73,06g | Hh: 122,50g.
Aamiainen: La Buona Pasticceria Occhio di Bue, Caffè Latte. Lounas: Milbona Feta Dop, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Päivällinen: Poseidon Tonno all'olio d'oliva, Verderosso Oro Fagioli Cannellini. Välipalat/Muut: Alplì Pro 20. lisää...
|
|
2603 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|