Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 201,08g | Hh: 149,53g.
Aamiainen: Weider Protein 80 Plus, Alpha Foods Kollagen, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Quäse Quäse mit Skyr, MinusL Skyr nach Isländischer Art. Päivällinen: Maultaschen Vegetarisch, Klare Gemüsebrühe, Kokosmilch Fettreduziert, Zwiebeln, Zucchini, Ingwer, Knoblauch, Karotten, Limette, Rapsöl, Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Välipalat/Muut: Äpfel, Corny Free Schoko, Weider Protein 80 Plus Vanille, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|