|
bolo fit de banana e aveia, hamburger de carne e aveia e cafe sem açucar, por aqui seguimos :)
|
1052 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 64,79g | Hh: 109,54g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Banana, Ovo Mexido, Wickbold Torrada 100% Integral. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Purê de Inhame. Päivällinen: Purê de Inhame, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|