Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 70,51g | Prot: 64,47g | Hh: 130,71g.
Aamiainen: Сыр, Хлеб Дарницкий, Global Village Сахар Тростниковый, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с помидорами. Lounas: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Чай, Карбонат, Омлет с помидорами, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Петрушка, Капуста Тушеная, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Помело, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. lisää...
|
|
2049 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|