|
Semakin semangat.. 💪🏻☺️
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 74,00g | Hh: 200,74g.
Aamiainen: Semangka, Tahu Isi, Telur Rebus, Mie Bakso. Lounas: Sayur Campuran, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso Ayam, Nasi Kuning, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melody San
|