Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 136,23g | Hh: 168,39g.
Aamiainen: Мария Печенье, Творог (Обезжиренный). Lounas: Брокколи на Пару, Деликатесы Горного Алтая Колбаса Безоболочная «Онгудайская по-Домашнему» из Мяса Конины, ВИК Холодец Говяжий, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Приосколье Грудка Копченая. Välipalat/Muut: Хрустим Сухарики Сметана, Коломенское Батон Нарезной, Мармелад, Ногинский Хлебокомбинат Сочни с Творогом, Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|