Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 50,36g | Hh: 161,93g.
Aamiainen: Nasi Putih, Kapal Api Special Mix, My Roti Roti Isi Srikaya. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Gado Gado. Päivällinen: Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Garuda Rosta Kacang Panggang, Rambutan. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|