Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 153,00g | Prot: 54,00g | Hh: 36,50g.
Aamiainen: Daisy Sour Cream. Lounas: Daisy Sour Cream. Päivällinen: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Välipalat/Muut: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Great Value Half & Half. lisää...
|
|
4284 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|