|
F: 13,8%
W: 68,0%
M: 89,5%
1592 kcal
Beste Reisevoraussetzungen... :)
Um 13:49 Uhr geht's los! ;)
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2384 kcal
|
Rasva: 85,18g | Prot: 80,60g | Hh: 324,20g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Lounas: Pizza mit Fleisch und Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Penny To Go Baby Möhren. Välipalat/Muut: Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Apfel, Galiamelone. lisää...
|
|
1501 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|