Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 104,77g | Hh: 132,35g.
Lounas: Martabak Telur, Telur Dadar, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Goreng, Blueberi, Tomat Ceri, Wortel, Selada, Telur Rebus, Rimbalife Whey Protein. Välipalat/Muut: Beng-Beng Share It. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nunna Yoon
|